小孩子出现驼背,家长往往比较担心,驼背对于孩子的生长发育的影响是比较大的,如果驼背不是特别明显,家长一定要督促孩子养成良好的作息习惯,养成好的站姿和走路的姿势,毕竟孩子年纪小,这时候骨骼相对比较软,如果不及时的纠正,有可能会导致孩子驼背现象严重。
小孩陀背怎么办
1、跟孩子讲清楚驼背的害处,让孩子自觉挺胸收腹
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治白癜风中药及时跟孩子讲清楚驼背的害处,告诉孩子驼背不光是看上去不美观,影响以后的升学和工作,严重的还会造成身体残疾。让孩子平时自觉做到挺胸收腹。
2、平时要注意站姿及走路姿势,每天抽空靠墙站半小时。 要孩子平时多多注意站姿和走路姿势,走得时候肩膀要放平,不要一边高一边低。写作业看书注意坐姿,时间不超过一个小时。每天抽空靠墙站半小时。 如果坚持不了,可以休息几分钟再继续。
3、及时补钙,多晒太阳。 孩子发生驼背这些现象,有可能是因为体内缺乏钙质引起的。孩子身体发育处于高峰期,如果营养跟不上缺钙的话,骨头会容易软化而驼背。所以,一定要给孩子及时补钙,多晒太阳。
4、多参加体育活动。 孩子每天学业比较重,但是也不能总是坐着学习,一个姿势久了就算再逐一也会驼背。要鼓励孩子多参加体育活动,每天做扩胸体操半小时。
5、睡觉用硬板床。 在孩子未成年之前,都不要给孩子睡成人用的软垫之类的东西,就算是那种硬质的席梦思也不适合给孩子用。孩子睡觉只能用硬板床,才能很好的预防和治疗驼背。
6、去医院检查,看看有没有脊椎变形,及时治疗。 孩子如果驼背比较明显了,除了生活习惯和体能锻炼上要特别注意以外,家长还是应该带孩子去医院检查一下,看看孩子有没有脊椎变形,有没有患上佝偻病之类的疾病,在医生的指导下及时治疗驼背问题,不可拖延。