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TUhjnbcbe - 2024/2/28 16:15:00
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我处的小城沿海,盛产各种海产品,以养殖海参和多宝鱼闻名。但我们当地却没有养殖鲍鱼的,在离我们不远的长岛和大连都有出产。鲍鱼,以前只在饭店里吃过。而且都一人一份,配上点汤汁,个头小小的那种。最近,我发现市场上有活鲍鱼卖了,不论斤,论个,论头。摊主会问你要几头的,像我买的这种一斤称八九个的,卖一百元一斤,个头越大的越贵。如果按个买,就是十五元一个。他说买多了没必要,一般人都是按个买,我买了四个。花了六十元钱。摊主说还有一百元能称二十个左右的,那种太小了,我没要。

我们都知道,鲍鱼可以滋阴补阳,是属于温补而不燥的一种好食材。它不仅富含的蛋白质,还含有一种被称为“鲍素”的营养成分,能够在一定程度上破坏癌细胞所必需的代谢物质。经常食用鲍鱼可以增强体质,预防肿瘤的发生。它还具有调经和润燥利肠的功效,所以更是受女性朋友的喜欢。但患有痛风和尿酸高的朋友不宜多食,感冒发烧时也不宜食用,身体上有顽癣的,不要贪图其美味,切记要避之。

鲍鱼买回家怎么做,我心里也没谱。因为第一次见到活的它。为最大程度保持它的鲜度和原汁原味,我最后决定,按照网上的做法,先处理,然后再上锅蒸,做成葱油的。做好的鲍鱼,味道鲜香,口感嫩而弹,而且非常入味,比在酒店吃的那种配汤汁的要好上很多呢!现在就与大家分享一下它的做法:

所用食材:

鲍鱼4只 姜15克 葱4棵 料酒1大勺 蒸鱼豉油1大勺 胡椒粉少许

具体做法:

1买回的鲍鱼仔细用刷子刷洗干净外壳。

2用刀尖轻轻顺着鲍鱼壳划一圈,将鲍鱼肉与壳分离后去掉底部黑色的部分。

3将鲍鱼再次清洗干净,在鲍鱼上纵模划十字花刀。

4将处理好的鲍鱼肉再重新放入鲍鱼壳中。

5姜切细末,葱切细段。

6加入料酒与胡椒粉调匀。

7将调好的姜汁放入鲍肉入上。

8大火开锅蒸五分钟即可。

9另取一锅中加入食用油烧热,浇入提前准备好的葱花中,再浇入一大勺蒸鱼豉油拌匀即为料汁。

10将蒸好的鲍鱼取出,趁热将葱油浇上即可。

小贴士:

蒸鱼豉油已经有咸味,所以放时要酌量。

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