说到腰大家应该都不陌生，腰是我们人体的一个部位，但是它经常会出现一些毛病，比如说腰间盘突出、腰痛等等，这是由于各种原因造成的疾病，这些疾病是可以医治的，但是都需要一段时间，治疗腰方面的方法有很多，很多人都会去选择沉睡法来治疗，那么，沉睡
白癜风早期好治疗吗法对腰突有用吗？
危害:1、下肢麻木:通常这种症状会出现在腰椎间盘突出病情严重的患者，这是由于神经传导与触觉神经纤维的功能障碍。
2、闭孔神经的受累:闭孔神经由腰2-4脊神经，从腰大肌走出后进入小骨盆内。临床上当腰椎间盘突出侵害到闭孔神经后，主要可变现为臀部深层等部位的疼痛或麻木。
3、肢体乏力:当腰突发展到比较严重的程度以后，影响神经传导功能，从而导致肢体乏力的出现。
治疗:俯卧沉腰法:在胸前与双脚下各垫几个枕头，病人俯卧，此时，病人的腰部就会在不加任何压力
白癜风最好用什么药的情况下自然下沉。为了达到目的，病人须保持这一腰部下沉的姿势至10到15分钟。这一姿势，可使腰椎后缘的间隙变小，将突出的骨髓核，重新推入椎间盘间隙内。
仰卧沉腰法:病人仰卧于高枕之上，臀尾骨部位也垫上一个枕头，双腿蜷曲至胸前，用双手抱住，保持腰部自然下沉15分钟以上。这一姿势，能够增大腰椎后缘间隙，借用韧带的动力，将突出的髓核推进椎间盘间隙。
上述2种姿势，是沉腰锻炼法的主要锻炼方法，每天至少须进行2次，每次做时每个姿势至少做一次。
经过一段时间的锻炼，症状较轻者，其腰腿疼痛基本已经消失了，此时，若再做一做以下2种姿势，则能起到加强腰背肌功能的作用。