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Kf03mXLrtdr - 2020/2/1 19:30:00
很多朋友在平时都比较喜欢吃辣椒,可是在生理期是不能吃一些辛辣油腻食物的,否则会对女性的生理期造成一定的影响,所以来月经期间要注意,吃辣椒会损伤肠胃,诱发炎症等疾病,同时会导致月经功能紊乱,甚至可能会引起月经失调。
经期能吃辣椒吗?
    经期能吃辣椒吗?女性经期最好不要吃辣椒,因为辛辣刺激性食物,会身体造成伤害,如容易影响身体内部环境,导致内分泌失调等。具体的经期吃辣的危害如下介绍:
1、伤害肠胃
    过多的食用辣的食物,辣椒中的辣椒素会对肠胃黏膜产生剧烈刺激,容易引起胃痛,腹泻等不适,同时还容易引起肛门烧灼刺痛,诱发肠胃疾病,甚至引发痔疮出血症状。
2、诱发疾病
    女性在经期身体抵抗力下降,食用辛辣刺激食物,不但容易引起身体不适,也连带的导致子宫抵抗也力的下降。长期如此,子宫受细菌病*因素的影响,子宫疾病或其他疾病的发病率就会增加,对女性无益。
3、导致经期紊乱
    女性在经期身体免疫力很弱,这个时候吃过多辛辣的食物,身体受到刺激,容易导致内分泌失调,还会引起盆腔血管收缩,引起经血量过少,长期如此还会导致痛经症状加重或者月经紊乱,甚至突然停经。
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经期吃什么食物好?
    1、芹菜
    芹菜可以补充经血的损失,养血补虚,也是女性月经期要多吃的蔬菜。
    2、南瓜
    由于内分泌原因,女性在经期容易长痘痘。经期女性可以吃些南瓜,南瓜中富含锌元素,锌能减少皮肤油脂分泌,减少感染白癜风好了要注意什么机会。
    3、榴莲
    作为水北京中科医院骗人果之王,生在热带的榴莲也是经期的养生佳品。榴莲属于性热的水果,可以驱散体内的寒气,适合体质偏寒和痛经的人食用。
    4、木瓜
    木瓜性温,营养丰富,鲜甜可口,非常适合女性在月经期食用。木瓜本身就具有独特的蛋白分解酵素,而蛋白分解酵素可以将吃过多的肉而积聚在身体下方的脂肪分解。木瓜还含有的果胶,是减少废物在身体积聚的优良清肠剂。
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