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Kf03mXLrtdr - 2020/2/1 19:31:00
小孩子营养不良,家长非常操心,孩子的免疫力比较差,身体过度消瘦,和同龄孩子比往往比较矮小,这时候首先要加强饮食调养,在饮食方面应该变着花样来做,做一些可口的饭菜,能够促进宝宝的食欲,另外平时应带孩子适度的健身,适度的锻炼,这都有助于孩子逐渐的恢复健康。
    小孩营养不良怎样调理
    1、香菇粥
    原料:小米50克,鲜香菇50克。
    做法:先煮小米粥,取其汤液,再与哈尔滨白癜风专科医院香菇同煮。
    用法:每日服3次,持续服用有效。
    食物相克:小米忌与杏仁同食。
    2、猪排炖萝卜
    原料:白萝卜500克,猪排骨(大排)250克,盐3克,大葱10克。
    做法:排骨剁成3厘米大小的段。白萝卜切成片。将排骨炖至肉脱骨,再加入萝卜片、葱炖熟,撇去汤面浮油,加入盐即可食用。
    食物相克:白萝卜忌与人参、西洋参同食。
    3、香蕉葡萄干牛奶
    原料:牛奶30克,香蕉25克,糙米20克,葡萄干10克,柠檬汁5克。
    做法:将香蕉切成5毫米的圆片,洒上柠檬汁。碗中倒入煮熟的糙米,再加入香蕉片、葡萄干,倒入牛奶即可食用。
    特别需要注意的是,小儿营养不良要注重蛋白质的补充,多食用含蛋白质的食品,多选用牛奶、羊奶,全脂奶粉、豆浆、瘦肉、去刺的鱼肉、蛋*、蔬菜、水果等。健康提示:益肾,强筋骨,增高;杏仁:杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食;枣(鲜):枣忌与海鲜同食;核桃白癜风最好用什么药:核桃不能与野鸡肉一起食用。
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