中医：长按五穴 延年益寿不是梦（图）
中医：长按五穴 延年益寿不是梦（图）
在人们生活水平提高的同时，越来越多的人注重生活的品质和身体的健康，如何养生就成了人们关注的焦点。中医学认为，经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统。由此可见，养生最重要的就是经络的畅通，今天中医为您提供了几种按摩穴位的方法，以帮助您几大重要穴位的畅通，更好的达到养生的目的。
首先：委中穴能舒服腰背。
在针灸的四总穴歌里提到腰背委中求，可见，委中是治疗腰背病症的要穴。委中穴取穴方法为：屈腿时，膝关节后侧也就是窝的位置出现横纹，而横纹的中点处即是委中穴。按摩委中穴，同样可起到治疗腰背痛的功效。
方法：对于委中应采取点按的方法，一点一放，同时与腿部的屈伸相配合。这样做不仅可以治腰痛，还能有效解除腿部的酸麻和疼痛，对一些下肢疾病都有很好的保健护理作用。
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