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TUhjnbcbe - 2021/8/22 21:34:00

58岁的湖北武汉市民张先生

因为工作的原因,

长时间面对电脑几乎成了生活常态。

最近因频繁加班,

不仅脖子僵硬疼痛,

手臂也会偶尔发麻。

张先生的儿子为此特地给他

在网上买了一把筋膜枪,

帮他放松颈肩部的肌肉。

不过,让张先生意外的是,

用了几天后,

这效果开始“上头”了。

张先生发现自己有眩晕感,连走路都走不稳了。这下子家里人慌了,医院,结果医生发现他耳朵里一个名为“耳石”的小东西脱落了。

医院武胜路院区神经内科医师闫曼曼介绍:“耳石是生理性存在的,管平衡系统的一个组成成分,本来它应该待在叫耳石膜的一个地方,经过撞击,它可能就从耳石膜上脱落下来,导致人的一个眩晕感。”

而导致耳石脱落的主要原因就是筋膜枪,它主要便是通过高频的振动来起到放松肌肉的作用。

医生介绍,筋膜枪的强力震动会导致内耳的耳石脱离原来位置,滚到半规管里。当头部运动时,耳石会在半规管造成淋巴液不正常流动,产生眩晕,必须要在眩晕治疗仪上矫正,将耳石归位才行。

医生建议,普通市民使用筋膜枪一定要谨慎,使用筋膜枪需顺着人体肌肉纹理和筋膜走向,不能只对着肌肉的酸痛点来打;而头颈椎、脊柱等大量神经、血管分布的部位则不能使用。

医院武胜路院区康复科主治医师许德龙提醒:“筋膜枪对着颈椎和脊椎,力量太大,如果持续撞击,极有可能会导致推动颈椎、脊椎脱位。”

“放松肌肉,缓解疲劳”

“舒缓颈椎,治疗疾病”

“减肥塑形,燃烧脂肪”

这是商家给筋膜枪贴的三个标签

不过它真有这么神奇吗?

01

振动锤打代替人手按摩

筋膜枪具备一定放松功效

专家表示,筋膜枪能辅助改善筋膜炎患者的疼痛症状,而且振动频率稳定,可以促进肌肉和软组织恢复。也就是说第一个标签“放松肌肉,缓解疲劳”是成立的,筋膜枪在这方面的确有一定功效。

02

使用有禁忌

筋膜枪不可轻易用于颈椎按摩

不过,颈椎是人体很多重要血管、神经、脊髓云集之处,且该部位骨、关节结构排列紧密,肌肉薄弱,一旦损伤很难恢复。专家介绍,人体颈部两侧更有俗称“死穴”的颈动脉窦,这里有压力感受器。假如用筋膜枪高频振动来击打按摩,保持频率的稳定尤为重要。

颈椎部分筋脉错落复杂,一旦手法有差,可能会造成不可逆的后果。因而第二个标签“舒缓颈椎,治疗疾病”,筋膜枪是做不到了,而且还有很大危险性,大家千万不要随意尝试。

03

实验显示

高频振动捶打无助于减肥塑形

高频振动捶打能否实现减肥塑形呢?专家设计了两组简易对照实验。实验首先对两名志愿者的双侧小腿围度进行测量。随后,第一名志愿者做有氧运动半小时,而后对其右小腿进行3分钟的筋膜枪按摩。而第二名志愿者不做任何运动,同样一小时后,对其右腿进行3分钟筋膜枪按摩。结果显示,没有发生围度上的变化,并没有达到预期的减肥效果。

中国康复医学会康复治疗专委会主任委员陈文华表示:“想通过它的振动来达到减肥,这是不可能的。几乎网上所有跟筋膜枪减肥相关的说法,比如甩脂机,局部振动、按摩,都是不能够减肥的。从运动学、代谢机理上来讲,都是没有依据的。”

实验的结论为:筋膜枪可以对人体的大肌群,也就是肉多肉厚的地方进行适当地按摩放松,但是对于治疗颈椎病千万不可听信,至于减肥塑形那就是纯粹的商业噱头了。

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